骑自行车可以减肥吗_平时要注意什么 当前焦点
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1、骑车可以减肥,因为骑车是一种运动,可以增强身体的肌肉组织,从而消耗体内多余的脂肪。但是单纯的骑车减肥,相对来说是小巫见大巫。
2、在平时的饮食中,也要注意少吃高脂肪的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。同时,骑自行车这项运动要持之以恒。如果中间突然断了,可能会引起重量反弹。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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